„zlý“ cholesterol nie je taký zlý, ako si ľudia myslia, štúdia ukazuje
Scienceaily-tzv. „Zlý cholesterol“-lipoproteín s nízkou hustotou, bežne nazývaný LDL-nemusí byť koniec koncov taký zlý, ukazuje štúdiu univerzity v Texase A&M, ktorá vrhá nové svetlo na diskusiu o cholesterolu, najmä medzi dospelými, ktorí cvičia.
Steve Riechman, výskumný pracovník na Katedre zdravotníctva a kineziológie, tvrdí, že štúdia ukazuje, že LDL nie je zlým Darthom Vaderom zdravia, ktorý bol v posledných rokoch, a že nové postoje je potrebné prijať, pokiaľ ide o látku . Jeho práca, s pomocou kolegov z University of Pittsburgh, Kent State University, Johna Hopkins Weight Management Center a Northern Ontario School of Medicine, je publikovaná v časopise Journal of Gerontology.
Riechman a jeho kolegovia skúmali 52 dospelých od vekov do 60 až 69 rokov, ktorí boli vo všeobecnosti v dobrom zdraví, ale nie fyzicky aktívni, a žiaden z nich sa nezúčastnil na výcvikovom programe. Štúdia ukázala, že po pomerne silnom tréningu mali účastníci, ktorí získali najväčšiu svalovú hmotu, najvyššiu hladinu cholesterolu LDL (zlý) cholesterol, „veľmi neočakávaný výsledok a taký, ktorý nás prekvapil.
„Ukazuje, že potrebujete určité množstvo LDL, aby ste získali väčšiu svalovú hmotu. Niet pochýb o tom, že potrebujete oboje – LDL aj HDL – a pravda je, že (cholesterol) je všetko dobré. Jednoducho nemôžete z tela odstrániť všetok „zlý“ cholesterol bez vážnych problémov.
Cholesterol sa nachádza u všetkých ľudí a je typom tuku okolo tela. Celková hladina cholesterolu osoby obsahuje LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) a HDL (lipoproteín s vysokou hustotou) cholesterol.
LDL sa takmer vždy označuje ako „zlý“ cholesterol, pretože má tendenciu hromadiť sa v stenách tepien, čo spôsobuje spomalenie prietoku krvi, čo zvyčajne vedie k srdcovým chorobám a srdcovým útokom.
HDL, zvyčajne nazývaný „dobrý cholesterol“, zvyčajne pomáha odstraňovať cholesterol z tepien.
“Ale tu je miesto, kde ľudia majú tendenciu sa veci mýliť,” hovorí Riechman.
„LDL slúži veľmi užitočnému účelu. Pôsobí ako varovné znamenie, že niečo nie je v poriadku a signalizuje telo týmto varovným signálom. Robí svoju prácu tak, ako má.
„Ľudia zvyčajne hovoria:„ Chcem sa zbaviť všetkého môjho zlého (LDL) cholesterolu, “ale faktom je, že ak by ste to urobili, zomrieš,“ dodáva profesor Texas A&M. „Každý potrebuje určité množstvo LDL aj HDL vo svojich telách. Musíme zmeniť túto myšlienku, že LDL je vždy zlá vec – všetci ju potrebujeme, a potrebujeme ju, aby vykonával svoju prácu. “
Podľa Asociácie American Heart Association má asi 36 miliónov amerických dospelých vysoké hladiny cholesterolu.
“Naše tkanivá potrebujú cholesterol a LDL to dodáva,” poznamenáva. „HDL, dobrý cholesterol, sa čistí po dokončení opravy. A čím viac LDL máte v krvi, tým lepšie si dokážete budovať sval počas tréningu rezistencie. “
Riechman tvrdí, že štúdia by mohla byť cenná pri pohľade na stav nazývaný sarkopénia, čo je strata svalov v dôsledku starnutia. Predchádzajúce štúdie ukazujú, že svaly sa zvyčajne stratia rýchlosťou 5 percent za desať rokov po veku 40 rokov, čo je podstatné obavy, pretože svalová hmota je hlavným determinantom fyzickej sily. Po veku 60 rokov sa prevalencia miernej až ťažkej sarkopénie nachádza u približne 65 percent všetkých mužov a asi 30 percent všetkých žien a v Spojených štátoch predstavuje viac ako 18 miliárd dolárov nákladov na zdravotnú starostlivosť.
“Pointa je, že LDL – zlý cholesterol – slúži ako pripomienka, že niečo nie je v poriadku a musíme zistiť, čo to je,” hovorí Riechman.
„Dáva nám to varovné signály. Je fajčenie problémom, je to strava, je nedostatok cvičenia, že cholesterol človeka je príliš vysoký? Hrá veľmi užitočnú úlohu, robí prácu, ktorú mala robiť, a my musíme ustúpiť tým, že ju vždy nazývame „zlým“ cholesterolom, pretože to nie je úplne zlé. “
Zdroj príbehu:
Vyššie uvedený príbeh je dotlačený (s redakčnými úpravami zamestnancov ScienceAily) z materiálov poskytnutých Texasou A&M University.