Dobrý deň, ako aj šťastný pondelok!
Včera v noci som mal večeru v Mi Familia. Na Vianoce budem mimo mesta, takže sme oslavovali skoro. Rovnako ako moje peeps „zachránil“ tamale na Štedrý deň/deň, robili sme losos, šalát, ako aj nádherné zemiaky = moja preferovaná večera po pizze.
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
04:49
Mal som poplatok za to, že som priniesol dezert, bol som však hektický, keď som pripravil dary všetkých, takže som sa umiestnil a práve som kúpil cookies od TJ.
Vajec. Poznámka: Môj rýchly tip z utorka nefunguje, ak doplňte 6 -krát.
Bol tam Ježiško!
Dieťa v vianočných pančuchách !! Moja neter, chcem ju jesť na dezert.
Dnes ráno som sa rýchlo rozbehol, ako aj potom 25 dní obtiažnosti fyzickej zdatnosti Deň 23-25: Push-up, drví, JJ, ako aj drepy.
Raňajky.
Dnes večer idem na Floridu na červenom oku a mám pred odchodom dlhý zoznam vecí, ktoré treba urobiť, takže sa o chvíľu uvidím!
Otázka: Čo ste robili tento víkend?
Urobili ste deň obtiažnosti 23?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam