Dobrý deň! Ako presne ste tento týždeň behali a jedli ste? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedlo, vtipné, náhodné a aktualizácie z týždňa. Dovoľte mi pochopiť, či máte akýkoľvek typ otázok! Zdieľam svoje každodenné aktualizácie môjho tréningu, ako aj fotografie Run Report, ktoré zverejňujem, kde sú všetci vítaní, ako aj motivovaní k tomu, aby skontrolovali svoj beh, cvičenie alebo deň odpočinku.
Nepublikoval som svoj beh/tréning na utorok alebo štvrtok, najmä na príbehoch IG, ale to má väčšinu mojich behov – nedeľa bola polmaratón, pondelok – Deň odpočinku, utorok – Simple Run, ako aj silu, streda – 9 míľ, Štvrtok- výcvik výdrž, piatok- 9 míľ.
Moje najnovšie videá
Predtým, ako sme boli cudzími ľuďmi
Predtým, ako sme boli cudzincami recenzie knihy Renee Carlino.
Rýchle myšlienky, ako aj návrhy pre zvukové knihy. Príbeh, rozprávač, hodnotenie, ako aj viac v sérii A Great Liveing.
Viac videí
0 sekúnd po 9 minútach, 42 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
09:42
Nedeľa – OC Half Marathon! Tu je môj „plochý bežec“ aka oblečenie položené noc pred závodom. Už čoskoro mám rutinné video preteky!
Orange Region Half Marathon Rekapiture je tu.
Dobré ráno!! Je čas skontrolovať pondelok … čo dnes robíte?
@RuneAtrePeat … Včera som bežal #Ochalfmarathon, takže dnes sa chystám na prechádzku a napínanie.
Skutočný význam závodu z kopca na webe. Vyzerá to rýchle, ale môže to byť trik!
Recept na sladké zemiakové muffiny už čoskoro!
Pretože utorok Taco by nemal byť len na večeru. raňajky tacos !!
Navrhovaná veľkosť slúžky sa na mňa nevzťahuje.
Vaječné muffiny, ako aj na raňajky…
Ak ste to zmeškali – tu je podcast pri penovom rolovaní vs napínanie. Poznámka – je to na podcaste s rekapituláciou OC Half Marathon.
Cesto čokoládový lupienok Cookie cez noc. Domnievam sa, že uvádzanie názvu tohto receptu na raňajky trvá dlhšie, ako to skutočne zvládne!
Piatok bol „Jedzte, čo chcete deň“! Oslavovali ste? Alebo už oslavujete denne?
Pre viac sa nezabudnite vyhovieť s behom jesť opakovanie vo všetkých veciach …
Rer na Instagrame // Rer na Facebooku // Rer na Pinterest // Rer na Twitteri
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Najlepšie spustenie jesť a opakovať od apríla 2018
Najlepšie spustenie jesť a opakovať od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty blogové podcasty od apríla. Najlepšie tipy na videu Boston Marathon, ako aj recept na 3 komponenty
Čo robiť, ak je váš závod zrušený kvôli koronavírusu
Čo robiť, ak je váš závod zrušený kvôli koronavírusu
Presne ako sa pohybovať Foward, ako aj vlak, ak je zrušený váš maratón, polmaratón, 10k, 5k. Coronavírus, ako aj bežecká preteky skupina r
Váš bežec, Eater, návštevnícke otázky- Insta príbeh (2. január) Podcast
Váš bežec, Eater, návštevnícke otázky- Insta príbeh (2. január) Podcast
Vaše obavy z behu, blogovania, vlasov, výcviku výdrž, ako aj ďalšie! Odpovedám na všetky obavy, ktoré v tom prišli
To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!To najlepšie z roka, beh, ako aj recepty!
Presne koľko kilometrov som tento rok bežal. Najlepšie preteky, ako aj bežecké tipy v jednom príspevku! Skontrolujte celkový počet míľ, ako aj Calo
Presne ako dlho by mal byť váš dlhodobý, rovnako ako najlepší spustený film Q&A
Presne ako dlho by mal byť váš dlhodobý, rovnako ako najlepší spustený film Q&A
Ako dlho by mal byť váš dlhodobý na polmaratón? IT Band Sydrome – presne ako dlho ste vzlietli z behu? RRCA COA
obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni
obavy, ako aj odpovede na run jesť opakované priezory, podcasty a liečivé dni
Presne ako dlho sa zotavujete po polmaratóne? Bežal môj prvý plný maratón a tiež som premýšľal, ako dlho si vzlietnete … tipy pre
⚡ Shareaholic
.