Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:
The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky a epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien a Duchess z York Fergie. Zaujímavé veci!
Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Oznámenie, že prehliadka bude úplne zrušená (časy boli v poslednej dobe trochu prepnuté, ale teraz je koniec).
Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
07:26
Dnes hovoríme s Holly Zimmermanom, autorom Ultra Marathon Mom. Bežala 160 míľ cez púšť Sahary !! A tento týždeň prevádzkuje maratón Mount Everest !!
Zahrievanie:
Prieskum v polovici maratónu 2018
Prvá polovica maratónovej výcvikovej skupiny robí úžasné! Som na nich veľmi hrdý !!
A mnohí z vás sa pýtali, kedy sa začína ďalšia skupina, a pre školiaci plán, ktorý vám pomôže schudnúť, PR, spustiť polovicu maratónu a ďalšie. Takže som pracoval na poludzi Marathon, ktorý pokrýva všetky základne! Ale je to veľa informácií!
Zostavil som teda tento prieskum s polovičným maratónom, aby som zistil, čo potrebujete, aby ste spustili svoju najlepšiu polovicu. Úplné zverejnenie – neviem, ako budem spustiť tento plán výcviku Marathon, ale dúfam, že bude k dispozícii v júni.
* Zúčastnite sa prieskumu Half Marathon 2018 tu *
Ultra marathonová mama od Holly Zimmermann
Holly Zimmermann je športovec vo svete extrémnych športov, ktorí sa zúčastňujú podujatí od horských a púštnych ultras, bahenných behov, vertikálnych lyžiarskych turistických a vytrvalostných bicyklov, až po spustenie maratónu na arktickom ľade. Je držiteľom magisterského titulu v odbore strojárstvo, ako aj MBA a mnoho rokov pracovala v oblasti výskumu a vývoja pre vojenské aplikácie a potom sa presťahovala do Nemecka, kde teraz žije so svojím manželom a štyrmi deťmi. Holly je nadšená vegánska a povzbudzuje zdravý životný štýl nielen v rámci svojej rodiny, ale aj prostredníctvom motivačného rozprávania v spoločnostiach, školách, na športových podujatiach a pre miestne charitatívne organizácie. Jej nedávno vydaná kniha „Ultramarathon Mom“ pripomína niektoré z jej najúžasnejších dobrodružstiev a dokáže motivovať aj tých najodolnejších zemiakov na gauči, aby vstala a pohla sa!
Získajte ultra marathonovú mamu na Amazone teraz k dispozícii
Ako ste začali bežať?
Ako trénujete mentálnu časť prevádzkovania ultra maratónu?
Počúvate podcasty alebo hudbu, zatiaľ čo trénujú ultra maratón?
Aký je váš obľúbený závod?
V roku 2013 ste spustili bostonský maratón a práve ste skončili, keď bomby odišli … Ako to ovplyvnilo vás a vaše beh?
Ďakujem Holly !! Veľa šťastia na Everest !!
Sledujte Holly Zimmermann…
Nadchádzajúce preteky: Mount Everest Marathon a Marathon du Mont Blanc (najvyššia hora v Európe)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Webová stránka: www.hollyzimmermann.com
Twitter: ultramarathonmom@gehmalaufen
Ultra Marathon Mom je k dispozícii na Amazon a Barnes & Noble
Získajte knihu Holly Zimmermann – Ultra Marathon Mom na Amazone tu
Ďakujem za počúvanie!! Prihláste sa na odber šou a zdieľajte ju.
A tag @runeAtrepeat dajte mi vedieť, čo robíte, keď počúvate !!
Ceny: Mamičky !!
Pošlite mi zošit
48
Zdieľanie je starostlivosť!
48
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam