dnes ráno som v telocvični absolvoval štrajk. Je to ako kickbox s ľahkou tyčou. Bohužiaľ, trieda nebola dobrou prácou a ja som nedostal svoj srdcový rytmus ani sa nepotil. Boo.
Neznášam pocit, že strácam čas v triede. Neobýval som sa o 5:00, aby som sa len stál so svojimi chónmi na hlave!
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus tipy.
Viac videí
0 sekúnd 14 minút, 26 sekúnd
Nahor
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
07:28
Živý
00:00
08:21
14:26
Teraz, keď som vyskúšal niekoľko rôznych tried a inštruktorov, potrebujem aktualizovať svoj týždenný rozvrh tréningu tak, aby zahŕňal triedy, ktoré považujem za najlepšie pre svoje potreby.
Zo komunálnych rukavíc sa mi však veľmi zašpinil … Gross.
O môj Bože. Pretože TJ’s je stále mimo môjho obľúbeného mandľového masla, musel som zatiaľ nájsť alternatívne maslo orechov. Zobral som vírivý výcvik arašidového masla & Co.. Chcel som to vyskúšať navždy, ale vždy si myslím, že by som mal do PB pridať iba svoje vlastné hrozienka a škoricu a urobiť si to sám.
Teší ma, že som mal ospravedlnenie, aby som to vyskúšal, pretože je to úžasné! Milujem to. Tieto veci môžu byť škodlivé, ak si však nebudem dávať pozor.
Veľkorysé množstvá škorice Raisin Pb na bagele plus veľkorysé množstvá priamo z nádoby, aby ste ju „testovali“ 5 -krát.
Uvidíme sa trochu!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Tajný úsek pre pevné hamstringy
Tajný úsek pre pevné hamstringy
Ako natiahnuť svoje hamstringy pre bežcov. Tajomstvo na napínanie pevných hamstringov po behu. Návod na nôh
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
Čo jesť skôr, ako utekáš a kedy jesť. 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia pre nových bežcov a výcvik na polmaratón
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffles Recept-Easy Waffle Maker Hack
Recept Churro Waffles s iba 4 ingredienciami. Veľmi ľahké oblátky vyrobené rýchlo s chladným sušienkovým cestom, škorica a
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Čo vás drží späť od vášho bežiaceho cieľa
Vaše myslenie je to, čo vás skutočne drží od vašich bežeckých cieľov. Nie je to vaša schopnosť bežať tak rýchlo alebo ďaleko
hromada v dňoch 16 míľ – check -in out this Toe
hromada v dňoch 16 míľ – check -in out this Toe
Running Challenge Day 16. Hromba na Miles Run Challenge november 2021. Skontrolujte sa s telom svojho bežca a
Najlepšie potvrdenia pre bežcov
Najlepšie potvrdenia pre bežcov
Tu je zoznam 51 pozitívnych potvrdení pre bežcov. Dnes som o nich diskutoval na Instagrame, pretože si možno neuvedomujete
⚡ Shareaholic
.