ahoj !!! Som nažive a dobre. Tento víkend bol však rušný, takže som čoskoro trochu unavený rekapitulácia závodu.
Moje najnovšie videá
4 -minútové stojace základné cvičenie pre bežcov
Cvičenie ABS, ktoré môžete robiť doma. Žiadne jadrové cvičenia zariadenia, ktoré môžete vstať pred alebo po behu. Rýchly návod na 5 tréningových pohyboch pre silné jadro a na spochybnenie vašej rovnováhy.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho tréningu 6
01:19
Živý
00:00
08:21
04:31
Hromada na míle.
Dosiahli ste svoje ciele minulý týždeň?
Čo môžete urobiť, aby ste sa uistili, že ste ich tento týždeň zasiahli?
Motivácia Pondelok:
Víťaz z minulého týždňa: Ashley: Wannabegreenblog
Cena tohto týždňa:
Pár z vášho výberu bežeckých topánok Brook !!!
(Cat Feet nie je zahrnuté)
Vstúpiť: Zanechajte komentár k tomuto príspevku, ktorý zdieľajte svoj cieľ na tento týždeň.
Otvorené pre obyvateľov USA. Uzatvára 11/20/13 8:00 PST
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam