Ahoj! Ako prechádza váš týždeň?
Moja je zaneprázdnená, pretože som bol minulý víkend na pár dní preč z počítača, ktorý skúmal Maine. Bolo to úžasné, ale e -maily sa nahromadili
Moje najnovšie videá
Cestovanie Jane Review
Prenosná Jane Prenosná hodnota pisoárov.
Viac videí
0 sekúnd po 8 minútach, 1 sekunda
Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07
Živý
00:00
08:21
08:01
A zajtra idem na konferenciu o nápadoch v LA, takže ju chcem dať dokopy skôr, ako pôjdem!
V poslednej dobe som chodil tam a späť s behom a jedlom príspevkov na RER a neurobil som príliš veľa príspevkov na obsadenie života. Takže tu je to, čo sa deje so mnou tento týždeň …
Môj malý brat zostáva so mnou niekoľko dní, zatiaľ čo moji rodičia sú mimo mesta. Má 12 rokov a je dosť starý na to, aby ho najal ako môj pomocník na týždeň.
()
Včera som mu zaplatil v zmrzline. Stavím sa, že dnes bude chcieť zvýšiť jogurtland.
Dnes ráno som robil svoj nový run dňom. Kopám to. Chcel by som trochu zvýšiť svoj týždenný kilometer a to pomáha.
Raňajky boli cez noc mang-roats. Pripravil som ich včera večer, aby na mňa čakali, keď som sa vrátil z behu. Vynikajúce! Recept prichádza trochu.
Je beh každý deň dobrý, zlý alebo šialený?
V mojich komentároch Instagram sa niekto opýtal: „Bežíte každý deň?“ – Dostávam túto otázku veľa.
Nie, nebežím každý deň. Bežím 4-5 dní v týždni. Vždy si beriem 2 dni odpočinku v týždni. Dni zotavenia sú rovnako dôležité ako dni spustenia. Vaše telo potrebuje čas na odpočinok a prestavbu svalov. Existuje dôvod, prečo sú dni odpočinku/krížového výcviku zabudované do každého rozvrhnutia tréningu, ktorý nájdete online – sú tiež kľúčovou súčasťou výcviku.
Niektorí ľudia môžu bežať každý deň a nie sú zranení. Je to pár a hrdí. Dobre, možno to sú Marines. Áno, stavím sa, že môžu bežať každý deň. Ale nie som morský. A teraz sme mimo témy!
Ak sa zdá, že behám každý deň, je to preto, že si robím bod na blog o mojich behoch (a vzrušujúcich jedlách). Nerobím veľkú pieseň a tancujem o mojich dňoch odpočinku, ale stávajú sa každý týždeň. Rovnako ako ja nerobím veľké „úlohy“ o mojich jedlách tak. Považujte to za reality show, kde upravujem 17 hodín obsahu na 5 obrázkov a dostanete také veci …
Viac ako také veci …
Keď už hovoríme o realite TV…
RHONJ: Stále som v tíme Jacqueline a Pro-tím Gorga.
Honeybooboo: Myslím, že tekvica v tejto sezóne kradne show. Milujem Alanu. Sakra, myslím, že som bol v určitom okamihu môjho života …
Teraz sa musím dostať do práce! Uvidíme sa trochu!
Otázka: Čo sa s vami deje tento týždeň?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Prečo netekám na piesku, ale robíš ty
Beh na piesku je pre vás dobrý. Na pláži sú výhody, ktoré behajú na mäkkom piesku, ale spolu s tým zoznamom
Ako dlho by mal byť váš dlhodobý a najlepšie spustenie otázok a odpovedí na film
Ako dlho by mal byť váš dlhodobý a najlepšie spustenie otázok a odpovedí na film
Ako dlho by mal byť váš dlhodobý na polmaratón? IT Band Sydrome – Ako dlho ste vzlietli z behu? RRCA COA
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k
Ciele 2020 – Nové všetko, ale aj späť k blogovaniuCiele 2020 – Nové všetko, ale aj späť k blogovaniu
Ahoj!! ako sa máš? Za posledné 2 týždne som strávil nejaký čas premýšľaním o svojich novoročných predsavzatiach a cieľoch f
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty blogové podcasty od apríla. Najlepšie tipy na video Boston Marathon a recept na 3 prísady
Spustite správu za 6. až 12. mája
Spustite správu za 6. až 12. mája
Ahoj! Aký bol váš beh a jesť tento týždeň? Tu je moje zaokrúhlenie behu, jedla, vtipné, náhodné a aktualizácie od Th
⚡ Shareaholic
.